Rauhoita keho sekä mieli
Aurinkotreeni Harmonia huoltaa ja avaa kehoa syvävenyttävillä liikkeillä, joissa yhdistyy joogasta ja pilateksesta tuttuja harjoituksia. Harmonia kehittää liikkuvuutta ja parantaa keskivartalon hallintaa sekä rauhoittaa kehon ja mielen. Harmonian liikkeet tehdään oman kehon painolla, ja treenit soveltuvat kaikentasoisille liikkujille.
Tunnit koostuvat lämmittely-, kehonhallinta-, liikkuvuus- ja rentoutusosioista, jotka ohjaa Aurinkomatkojen koulutettu suomenkielinen liikuntaopas. Treeneissä tehdään sekä yksilö- pari- että ryhmäharjoituksia ulkona lomakohteen upeissa maisemissa.
Harmonia sopii niin intohimoisille liikkujille kuin kokonaisvaltaista hyvinvointia kaipaaville lomailijoille. Mukaan treenaamaan ovat tervetulleita kaikki yli 10-vuotiaat aurinkomatkalaiset, eikä osallistuminen vaadi aiempaa kokemusta treenistä. Alle 18-vuotiaat voivat osallistua vain täysi-ikäisen seurassa.